一起來做瑜伽
Published on 21/06/2023 09:20 | 每日推薦
三年疫情，許多人經歷生活失序，產生焦慮和無力感。配合國際瑜伽日，慈濟吉打分會和亞羅士打生活的藝術中心，在2023年6月16友誼協辦國際瑜伽日。瑜伽是一項適合各年齡層進行的運動，可調節身心靈，當天許多民眾踴躍參與，一起強身健體，促進健康。
「一個靜心的環節的時候，很舒服，放下整個身體，身心都很整個大休息。雖然是幾分鐘的時間，你起來的時候，你會覺得很舒服。」——慈濟志工 蕭美綢
調整生活節奏，維持身心靈健康，是人生最大的財富。
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一起來做瑜伽💞
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